常見症狀

•排尿頻繁、急迫感
•排尿時灼熱或疼痛感
•尿液混濁或帶有異味
•下腹部不適或壓迫感
•嚴重時可能合併血尿或發燒

危險因子

•女性解剖結構（尿道短）
•性生活頻繁或使用殺精劑避孕
•憋尿習慣
•不良清潔方式（如如廁後由後往前擦拭）
•糖尿病或免疫力低下

預防方法

•養成良好排尿習慣：避免長時間憋尿，性生活後建議盡快排尿。
•正確清潔方式：如廁後應由前往後擦拭，避免細菌由肛門帶至尿道。
•攝取足夠水分：多喝水可稀釋尿液，促進排尿以沖刷細菌。
•飲食與營養輔助：蔓越莓中的原花青素可降低大腸桿菌黏附在膀胱壁的機會；甘露醣（D-Mannose）可與細菌結合，阻止其附著在尿道與膀胱壁；益生菌（如乳酸菌、優格）能維持菌叢平衡。
•避免刺激性產品：如含香料的衛生棉、私密處清潔液或泡泡浴用品。
•衣物選擇：穿著透氣棉質內褲，避免過於緊身的褲子。
•維持免疫力：均衡飲食、適度運動、充足睡眠，幫助身體抵禦感染。

治療方式